In mijn reeks over de letters van de LEADS CHANGE© methode ben ik aanbeland bij de E en dat is misschien wel de letter die ik het meest onderschat zie worden. De E staat voor energie en juist energie hebben als leider klinkt zacht en vanzelfsprekend, terwijl het in de praktijk precies de basis is waar al het andere op rust.
Je telefoon leg je elke avond zonder nadenken aan de lader, want je weet precies wat er gebeurt als je dat niet doet. Toch doe je datzelfde bijna nooit met jezelf en als ik heel eerlijk ben vraag ik me steeds vaker af waarom dat eigenlijk zo vanzelfsprekend is geworden. Energie loopt namelijk zelden in één keer leeg, het sijpelt langzaam weg zonder dat je het in de gaten hebt en juist omdat het zo geleidelijk gaat merk je het pas als het je al raakt, in je werk, in je geduld en in de manier waarop je met de mensen om je heen omgaat.
In dit blog lees je over de 5 signalen die aangeven dat jouw energie langzaam wegzakt en wat wel werkt om dat bij te sturen.
Bij mij is het niet anders
Ik herken dit volop bij mezelf, want als mijn energie afneemt ga ik me terugtrekken, wordt mijn lontje korter en betrap ik me erop dat ik uitval tegen precies de lieve mensen die het het minst verdienen. Dat besef komt dan meestal pas een dag later, als de schade eigenlijk al is aangericht. In mijn coachgesprekken zie ik exact hetzelfde patroon terugkomen en het valt me op dat het juist de hardst werkende leidinggevenden en ondernemers zijn bij wie het speelt, de mensen die enorm veel geven aan hun team, hun klanten, hun organisatie en hun gezin en die daarbij stelselmatig als allerlaatste aan zichzelf denken. Ze houden iedereen om zich heen draaiende en bewaken met zorg de batterij van hun mensen, terwijl hun eigen batterij ongemerkt leegloopt. En dat is precies de omgekeerde volgorde, want jouw energie is niet het sluitstuk dat overblijft als al het andere geregeld is, maar de basis waar je leiderschap en je onderneming op draaien en je kunt nu eenmaal niet blijven schenken uit een beker waar niets meer in zit.
You can’t pour from an empty cup
5 signalen die ik bij mezelf én bij anderen steeds weer tegenkom
- Het eerste signaal is dat je mensen gaat ontwijken in plaats van opzoeken, zelfs de collega’s waar je normaal gesproken juist energie van krijgt, omdat contact ineens meer lijkt te kosten dan het oplevert.
- Het tweede signaal zit in je communicatie, want je e-mails worden korter en afstandelijker terwijl je het zelf vaak pas een dag later doorhebt als je ze terugleest.
- Het derde signaal merk je ’s ochtends, wanneer je opstaat met een vol hoofd in plaats van met een fris hoofd en de dag al begint met een gevoel van inhalen.
- Het vierde signaal is dat je jezelf erop betrapt dat je “ja” zegt op dingen waar je vroeger zonder aarzelen “nee” op had gezegd, simpelweg omdat de ruimte ontbreekt om er echt goed over na te denken.
- En het vijfde signaal, dat misschien wel het meest pijnlijke is, is dat je gevoel voor humor droger wordt en je geduld korter, vooral richting de mensen die het op dat moment het minst van je verdienen.
Wat helpt is niet wat je denkt
De reflex is om te denken dat je meer rust moet nemen en hoewel rust natuurlijk waardevol is, komt die in de praktijk vaak veel te laat, namelijk pas als je al over je grens heen bent en jezelf weer moet repareren. Wat wél helpt, is de moed om één ding van je lijst te schrappen voordat je week begint, dus niet achteraf herstellen maar vooraf ruimte maken.
En dat is precies de N uit mijn LEADS CHANGE© methode, die ik te leuk vind om hier niet te noemen: Niet meer doen. Maar de letter waar het hier echt om draait is de E van energie, want zolang je je eigen batterij blijft zien als iets wat later wel een keer aan de beurt komt, blijf je werken vanuit een tekort, terwijl je juist vanuit een gevulde batterij het verschil maakt. Energie bewaken is daarmee geen luxe en al helemaal geen teken van zwakte, het is een vorm van leiderschap, omdat je alleen vanuit een gevulde beker werkelijk iets kunt betekenen voor de mensen om je heen. Niet voor niets is de E de letter die in mijn methode de basis legt onder al het andere.
Dus voordat je vanavond je telefoon weer aan de lader legt, vraag ik je om heel eerlijk naar jezelf te kijken: welke van deze vijf signalen zag jij de afgelopen week bij jezelf en wat is het ene ding dat je deze week zou kunnen schrappen om je eigen beker weer een beetje te vullen?
Gratis Energiecheck
Wil je liever een gratis check om te weten hoe het met jouw eigen energie gesteld is? Dan heb ik iets voor je, de gratis Energiecheck. Je vraagt ‘m aan op mijn website via deze link: gratis Energiecheck
Meer blogs over de LEADS CHANGE© methode lezen?
Abonneer je dan. Dit blog is de tweede uit de reeks over de LEADS CHANGE©️ methode, de vorige ging over leiderschap. De volgende keer gaat mijn blog over de A van Aandacht. Hieronder ⤵️ kun je je inschrijven om altijd als eerste mijn nieuwste blog in je mailbox te ontvangen.